Acompanhamento para a sua realidade
Mulheres que treinam em academia ou em outro espaço e precisam de um plano organizado, acompanhamento e suporte à distância.
Acompanhamento onde você estiver
Consultoria fitness online com treino feito para você
Planejamento personalizado para mulheres que querem treinar com autonomia, orientação e constância, independentemente da cidade onde vivem.
Acompanhamento profissional • CREF BA-020514
Planejamento, orientação e constância
A consultoria reúne treino no aplicativo, vídeos de execução, orientação pelo WhatsApp e ajustes periódicos conforme a evolução da aluna.
Benefícios do acompanhamentoQuero conhecer o acompanhamento
Um processo construído passo a passo
Treino personalizado no aplicativo
Vídeos demonstrativos
Suporte pelo WhatsApp
Ajustes periódicos do plano
Por que treinar com a Dejane
Você não recebe apenas uma lista de exercícios
O acompanhamento une conhecimento técnico, escuta e ajustes ao longo do processo para que você não precise descobrir tudo sozinha.
Profissional habilitada
Professora de Educação Física com registro CREF BA-020514.
Suporte próximo
Orientação e comunicação para que dúvidas não interrompam sua evolução.
Estratégia individual
Planejamento alinhado ao seu nível, seus objetivos e sua rotina.
Como começar
Três passos para sair da intenção
Conheça as modalidades
Veja na página principal as opções presencial, online e Ritmos Fit.
Converse sobre seu momento
Conte sua rotina, experiência e o que você deseja alcançar.
Comece com direção
Receba a orientação adequada e construa constância passo a passo.
Resultados reais
Mulheres que decidiram começar
“Dejane me fez criar disciplina e amor pela academia. Hoje me sinto forte, capaz e acolhida.”
“Mais do que resultados físicos, Dejane transformou minha mente. Hoje treino com disposição, disciplina e confiança.”
“Em apenas 7 meses eliminei 12 kg, ganhei confiança, força e autoestima.”
Dúvidas frequentes
Informações para começar com segurança
Posso fazer a consultoria morando em outra cidade?
Sim. O acompanhamento é online e pode ser realizado de qualquer cidade.
Como recebo os exercícios?
O treino é disponibilizado em aplicativo, acompanhado de vídeos para facilitar a execução.
É possível tirar dúvidas durante o acompanhamento?
Sim. A consultoria inclui suporte para dúvidas e orientações pelo WhatsApp.
Converse com a Dejane
Entenda qual modalidade combina melhor com seu momento, sua rotina e seus objetivos.